Wil jij snel én simpel een mooi strak buikje en een wespentaille voor het bikiniseizoen? Dat kan! XCO is een nieuwe manier om je spieren te trainen, in conditie te blijven én om calorieën te verbranden. Je doet eenvoudige oefeningen met 1 of 2 buisjes, gevuld met grit, de zogenaamde XCO-trainers of XCO’s. Doordat het grit verschuift wordt het gewicht in de buisjes steeds verlegd. Hierdoor worden je spieren en bindweefsel kortstondig extra belast en zo verbrandt vet sneller. In diverse fitnesscentra en sportscholen worden er met XCO's groepslessen verzorgd die gericht zijn op het verstevigen van je rug, buik en bekken. En dat zijn precies de oefeningen die we nodig hebben voor een platte buik en een wespentaille. Bye bye zwembandjes, hello taille!

Borsten zijn voor veel vrouwen een belangrijk onderdeel van het vrouw-zijn. Niet alleen de grootte, maar ook de vorm en de stevigheid is voor velen een bron van onzekerheid. Een verhoging van de concentratie van vrouwelijke hormonen in het bloed zorgt vroeg in de puberteit voor borstontwikkeling. Dit hangt af van individuele en erfelijke factoren en daarom ontwikkelen de borsten zich bij iedere vrouw anders. “Te kleine borsten kunnen voor psychische en emotionele problemen zorgen. Er kan een minderwaardigheidsgevoel ontstaan”, zegt Plastisch Chirurg dr. R.J.P.M. Franken van ATS-kliniek uit Vlijmen. "Borstchirurgie is daarom nog steeds een van de meest populaire ingrepen in plastische chirurgie. Veel vrouwen voelen zich na een borstvergroting niet alleen mooier, maar ook zelfverzekerder".

Steeds meer vrouwen krijgen last van cellulite op benen, billen of heupen en dat wordt voor een  groot deel veroorzaakt door onze veranderende levensstijl: we eten steeds ongezonder en we bewegen minder. Ook de conditie van je huid, je hormonen en de vorm van je figuur spelen een rol. Helaas gaat cellulite bijna nooit vanzelf weg. Als je een lichaam zonder putjes en bultjes wil dan zul je meer moeten gaan bewegen, je huid goed moeten verzorgen en gezonder moeten gaan eten. TopKortingcodes heeft een kortingscode Aktiesport voor mooie sportkleding zodat je in een nieuwe sportieve outfit de sportschool in kunt duiken om flink te gaan zweten. Dat motiveert! 

Binnenkort komt je badkleding weer uit de kast en die moet natuurlijk welgevormde billen omhullen. Wist je dat bilspieren de aller-krachtigste en grootste spieren zijn die je hebt? Als jij stevige, ronde en goedgevormde billen wil hebben dan moet je er wel wat voor doen. Het is niet moeilijk, je kunt de bilspieroefeningen gewoon thuis doen zonder speciale apparaten. Begin nu, dan durf je over een paar weken weer te flaneren in je bikini.