Een wel heel eenvoudige manier om af te vallen is gewoon minder eten. Maar hoe doe je dat in de praktijk? Natuurlijk moet je wat eten als je honger hebt, maar het is verstandig om te stoppen als je een voldaan gevoel hebt. Negeer daarbij het 'hongergevoel' dat zeker de eerste dagen zal opsteken: lichamen hebben altijd de neiging een gewoonte in stand te houden. Eet niet te grote porties en eet vooral ook bewust. Want als je eet zonder na te denken krijg je ongemerkt te veel calorien binnen en daar wordt je alleen maar dik van. Lees onze tips om minder te eten en probeer zo je eetgewoonten blijvend te veranderen.

Cryolipolyse is een nieuwe techniek om ongewenste vetrolletjes te verwijderen die met sporten of dieet maar niet willen verdwijnen. Het gaat dus niet om het verliezen van veel gewicht, maar om het verwijderen van kleine hoeveelheden vet op selectieve plaatsen als buik, benen, billen en taille. Plastisch chirurg Farid Kazem van Kazem Aesthetica introduceert als eerste in Nederland de nieuwe Zeltiq Procedure die gebruikt maakt van deze nieuwe techniek. Een speciale applicator koelt de vetcellen op specifieke plaatsen op het lichaam. De dikte van de vetlaag kan daardoor worden verminderd. Het vet verlaat op een natuurlijke wijze het lichaam, net zoals dat gebeurt met vet uit onze voeding. De methode is zo goed als nieuw op de Nederlandse markt, wat mogen we wel en niet verwachten?

Dan heb je twee opties: je blijft opgevulde, voorgevormde bikinitops kopen, of je neemt écht grotere borsten. Een borstvergroting is de langgekoesterde wens van heel veel vrouwen – en die kan in vervulling gaan wanneer jij dat wilt.

Sinds kort ook verkrijgbaar in Nederland: onderbroekjes tegen cellulite! Het ondergoed van Cosmetic Wear bevat microcapsules met natuurlijke ingrediënten. De leverancier belooft dat door het dragen van het ondergoed (5 dagen per week, 24 uur per dag), de buik, billen en benen binnen een maand aanzienlijk steviger en glanzender worden. Door beweging en lichaamswarmte gaan de capsules langzaam open, zodat de actieve ingrediënten aan de huid worden afgegeven. Hierdoor zou de cellulite verminderen en de huid er glanzender, steviger en jonger uit gaan zien.  Het product behoudt zijn werking tot zo’n 20 handwasbeurten.  Je vraagt je toch af hoe zo'n anti-cellulite onderbroek er na een tijdje dragen uit ziet en ruikt.

“Schat, heb ik een dikke kont?”  Hoeveel vrouwen stellen deze vraag niet regelmatig aan hun partner? Of hoe vaak hoor je het niet als je langs de paskamers van een kledingzaak loopt? Vrouwen met een fors gevormd achterwerk willen hun dikke billen liever niet benadrukken. Vaak kiezen ze er dan voor om iets over de broek te dragen zoals bijvoorbeeld een tuniekje of een vest. Het is dan wel zaak om voor de juiste stof te kiezen, zegt stylist Marjon Sars van Your Personal Shopper. "Als je voor een dunne stof kiest zoals bijvoorbeeld tricot, dan benadrukt de stof precies alle bobbels en hobbels. Als je voor een wat dikkere stof kiest dan ziet het er allemaal wat gunstiger uit".

Heb je last van droge of schrale benen? Zo droog zelfs dat het lijkt alsof er een dun wit laagje op zit? Of het ziet er een beetje schilferig uit en je huid jeukt een beetje? Door middel van scrubben (maximaal 1-2 x per week) kun je deze dode huidcellen (het witte laagje) verwijderden. Vervolgens is het goed om je benen heel rijkelijk in te smeren met een bodylotion of olie, net voordat je gaat slapen.  Palmer’s Cocoa Butter Formula Body Lotion voor dit doel uitermate geschikt. Dit product won onlangs een prijs voor de Ultimate Body  Lotion in het Verenigd Koninkrijk.