Je kent het wel, de meeste dagen zitten vol met rennen en vliegen. Er moet van alles en alles moet snel. Op deze manier rennen wij onszelf vaak letterlijk voorbij. Het resultaat is klachten als moeheid, irritatie, futloosheid of stress. In feite komen al deze problemen voort uit onbalans. Zonder zweverig te willen zijn, kunnen we constateren dat lichaam en geest op dat moment niet met elkaar in evenwicht zijn. Het is goed om van tijd tot tijd stil te staan bij dit verschijnsel, dat iedereen die in deze heftige maatschappij meedraait, zal herkennen. Maar hoe doe je dat, stilstaan bij balans?

Vanaf half oktober voegt Thermae 2000 voegt een nieuwe richting toe aan haar wellnessaanbod, namelijk Thermae Balans, waar geestelijke ontspanning centraal staat dankzij de nieuwe workshops Mindfulness. Een  'In Balans dagspecial' bestaat uit het gebruik van alle sauna faciliteiten met een behandeling  Body & Balans (Facial of massage 25 min., € 49,50)  of Mind & Balans (Mindfulness 50 min inclusief CD € 37,50). Mindfulness is bedoeld voor mensen die graag op structurele wijze willen leren omgaan met de onvermijdelijke stress van het dagelijks leven. Je leert er rust en helderheid vinden binnen jezelf. De aangeleerde technieken bieden je veel steun, niet alleen in tijden van ontspanning, maar ook tijdens stress. Je leert immers omgaan met onrust, zonder erin kopje onder te gaan. In plaats van voortdurend bezig te zijn met toekomstige doelen, leer je open te staan voor wat er ‘nu’ is.

Vanaf begin 2010 gaan ook Hatha yoga en Watsu onderdeel uitmaken van de balansarrangementen. Watsu (of WaterShiatsu) is een ontspanningsmethodiek in lichaamswarm thermaal water, gebaseerd op oosterse ontspannings-, en drukpuntmassage technieken. Men wordt gedragen, ritmisch bewogen, en gemasseerd in extra verwarmd water (35°). Met name de rug wordt ontlast, wervelkolom en gewrichten worden soepel bewogen en het hele lichaam wordt gerekt en gestrekt in vloeiende bewegingen.