Op wellnessgebied komen er steeds meer methodes die zich richten op zowel de uiterlijke maar vooral ook de innerlijke mens. Schoonheid en lekker in je vel zitten beginnen in de eerste plaats immers met geestelijk in balans zijn. Bepaalde fases in het leven, zoals het combineren van kinderen en een carrière of het zogeheten ‘Dertigers Dilemma’, kunnen allerlei fysieke en mentale klachten veroorzaken, die op hun beurt weerslag hebben op je uitstraling. De behoefte aan balans is op zulke momenten groter dan ooit. Neuro Linguïstisch Programmeren, kortweg NLP genoemd, kan dan helpen bij het herstellen van het juiste evenwicht.

De dilemma’s van een dertiger…
In de levensfase tussen de 25 en 35 jaar komt er veel op ons af. Vragen rondom carrière, het al dan niet stichten van een gezin, levensstijl en persoonlijke zingeving, gaan een steeds grotere rol spelen. Elke dag moet een grote hoeveelheid keuzes gemaakt worden en dat wordt soms te veel. Er ontstaat zogeheten ‘keuzestress’, oftewel het ‘Dertigers Dilemma’! Ruim 40% van alle dertigers heeft last van het ‘Dertigers Dilemma’ en de klachten die daarmee gepaard gaan. Misschien denk je dat je ‘alles hebt’  en denk je dat je ‘niet moet zeuren’. Toch krijgt bijna de helft van alle dertigers in meer of mindere mate last van klachten zoals stress, slapeloosheid, hoofdpijn, oververmoeidheid, peinzen en piekeren, onrust, ongelukkig zijn, zich niet gewaardeerd voelen, twijfelen of een gebrek aan het gevoel van een zinloos bestaan.

Het in balans brengen van een carrière en de zorg voor kinderen?
Werkende vrouwen die ook moeder zijn, vinden het vaak moeilijk om hun carrière en privéleven in een juiste balans te brengen en vooral te behouden. Natuurlijk is het maken van duidelijke afspraken van wezenlijk belang, maar toch zijn het vaak de kinderen die de regie over je leven hebben. Je rent van je werk naar de kinderopvang en lijkt geen moment voor jezelf meer te hebben. Ook de keuze om als werkende vrouw voor het moederschap te kiezen, kan een pittige worsteling zijn.

Bovengenoemde vraagstukken kunnen ons tijdelijk uit balans brengen. De dagelijkse hectiek, druk en stress slokt je op en het wordt je soms zelfs allemaal even teveel. Problemen lijken NU, op dit moment, onoplosbaar.  Het enige wat je nog wilt, is orde en structuur in je leven scheppen, je weer goed voelen en op een positieve wijze doorgaan met je leven.

NLP
Neuro Linguïstisch Programmeren, kortweg NLP genoemd, is een techniek die mensen helpt veranderen. Hierdoor worden de negatieve doorbroken die ervoor kunnen zorgen dat je niet lekker in je vel zit. Jouw persoonlijke ervaringen en gedachten worden centraal gesteld, waardoor je in staat wordt gesteld om zelf (nieuwe) keuzes te maken die zorgen voor de juiste balans in je leven!  In heel Nederland zijn NLP trainers/coaches te vinden en een daarvan is Karola Asche met haar eigen praktijk Nueroverpraten.nl.

Volgens Karola bezit iedereen het vermogen om vanuit eigen kracht te kiezen voor gezondheid en geluk. Dit zijn twee belangrijke pijlers, als het gaat om mentale balans, fysiek lekker in je vel zitten en uiterlijke schoonheid. In haar praktijk voor levensvragen in Leiden biedt Karola de gelegenheid om gevoelens nader te onderzoeken, om op die manier eenvoudiger te kunnen begrijpen wat er precies gebeurt in lichaam en geest. Gesprekken en oefeningen vinden plaats in een vertrouwde, huiselijke omgeving. Dit alles, zonder te verzanden in een ‘zweverige’ of te zwaar psychologische aanpak. Karola werkt nauw samen met huisartsen en organisaties voor geestelijke gezondheidszorg (GGZ). Voor het maken van een afspraak is geen verwijzing nodig van de huisarts.