Afvallen kan op heel veel verschillende manieren. Je kunt gewoon je eetpatroon aanpassen en meer gaan bewegen maar er zijn ook heel veel dieetmethodes die ook effect kunnen hebben. Voorbeelden daarvan zijn het cookie dieet, het Scarsdale dieet of eiwit- of koolhydraatbeperkte diëten. Een andere afslankmethode is het afvallen met ahornsiroop of citroensap, ook wel het limonadedieet genoemd. Dit klinkt natuurlijk te mooi om waar te zijn en het zal je niet verbazen dat deze methode omstreden is. Het limonadedieet is een methode waarbij je het lichaam reinigt waardoor je kilo's verliest. Een soort detoxkuur.
Bij dit dieet drink je dagelijks een aantal 'limonades', dit zijn mixen van limoen- of citroensap, ahornsiroop, cayenne peper en “schoon”water.

Voor 1 dag houdt dit in:
-12 eetlepels ahornsiroop
-12 eetlepels vers limoen- of citroensap
-Een halve theelepel cayenne peper poeder
-Iets meer dan anderhalve liter water

Ieder sapje heeft zijn eigen specifieke werking. Werkt dit dan ook echt als je van je overtollige kilo's af wilt? De voedingsdeskundigen van Valtaf.nl vinden van niet. "Natuurlijk val je af als je maar zo weinig binnenkrijgt op een dag. Maar het is niet gezond, een mens kan niet leven op alleen maar sapjes. Dit gaat misschien een week goed maar daarna begint je lichaam echt tekorten te krijgen. En in het begin vooral tekort aan energie. Hierdoor voel je je lusteloos, moe, trillerig en depressief. En dat kan natuurlijk nooit de bedoeling zijn van een dieet. Daarnaast gaat je lichaam door dit dieet in een spaarstand werken. Ga je na afloop van het dieet weer normaal eten zullen alle verloren kilo's er direct weer aanvliegen. Zonde van alle gedane moeite dus!"

Wil jij liever afvallen op een gezonde manier zodat de kilo's er blijven af blijven? Kijk dan eens op Valtaf.nl