Al een tijdje wordt LED lichttherapie ingezet om de huid mooier te maken. LED is wel licht maar behoort niet tot de lasers of IPL en geeft geen warmte af. Een Led-apparaat zendt speciale lichtgolven uit die oppervlakkig (blauwe kleur licht) of dieper (rode kleur licht) de huid doordringen. Het kan een oplossing zijn bij de behandeling van acne of worden ingezet om de algemene conditie van de huid te verbeteren, zoals het verminderen van rimpeltjes en oneffenheden. Je kunt Led lichttherapie in een kliniek ondergaan, maar er zijn ook LED apparaten te koop voor thuisgebruik, varierend van 70 Euro tot 400 Euro per stuk. Het is bekend dat Led lichttherapie effect kan hebben, maar alles staat of valt met de lichtsterkte die de ledlamp afgeeft. Als er gebruik wordt gemaakt van professionele apparatuur voor lichttherapie in een salon of kliniek  dan kun je er van uitgaan dat het licht krachtig genoeg is. Helaas is dat niet vaak het geval bij de apparaatjes voor thuisgebruik. 

Kleur en werking en sterkte van het licht
Afhankelijk van het resultaat dat je wil bereiken kies je voor de de kleur licht waarmee je je behandeling gaat uitvoeren.

Blauw licht (415 nm) komt het minst diep in de huid en werkt vooral oppervlakkig. Ideaal voor de behandeling van huidvlekken en oneffenheden op de huid zoals mee-eters.  Het geeft goede resultaten bij acne omdat het de bacterie die de acne voorzaakt vernietigt.
 
Rood licht (630-633 nm) komt wat dieper in de huid en werkt in het algemeen huidverbeterend. Deze golflengte stimuleert het produceren van fibroblasten bij de aanmaak van collageen- en elastine waardoor de huid strakker en voller wordt. De huidstructuur en de spankracht van de huid verbeteren. Het stimuleert ook de doorbloeding van de huid en is daarom ideaal voor de behandeling van pigmentvlekken, zonlichtbeschadigingen, wondjes, huidverslapping en huidveroudering.

Intensiteit van het licht
De intensiteit van licht wordt de lichtsterkte genoemd; de eenheid van lichtsterkte is de candela (afgekort cd). De intensiteit, de keur en de kwaliteit van de LED-lamp bepaalt de uiteindelijke werkzaamheid. Bij de aankoop van een Led apparaatje voor thuis kun je op de bijbehorende omschrijving vaak niet terugvinden elke lichtsterkte de LED-lampen hebben en met welke golflengte er precies gewerkt wordt. Het aantal Watt van de Led-lamp geeft wel een indicatie van de lichtsterkte, maar verder niets.Dat maakt het vergelijken van apparaten lastig en vaak weet je dus (te) weinig over de effectiviteit van het apparaat dat je koopt.

Gebruik
Bij het gebruik van Led apparaatjes voor thuis wordt geadviseerd om meerdere malen (2-3 keer) per week 20-40 minuten de huid met het apparaatje te behandelen. Na 8 weken zou het effect zichtbaar moeten zijn. 

Conclusie
LED lichttherapie kan positieve effecten op de huid hebben. De kleur van de LED-lamp en de lichtsterkte (candela) zijn daarbij van doorslaggevend belang. Daarnaast moet je de huid 2-3 keer per week 20-40 minuten per keer behandelen en dat gedurende minimaal 8 weken. Als je dan toevallig een LED pparaatje hebt gekocht dat net niet krachtig genoeg is (je weet vaak niet wat je koopt!) of je kunt die discipline niet opbrengen om de behandelingen consequent uit te voeren dan zul je op de huid weinig resultaat zien. Troost je dan met de gedachte dat je in ieder geval je bovenarmen goed getraind hebt. Is het nog ergens goed voor geweest.