Ben jij tevreden over je uiterlijk? Ja? Dan zit het je mee. Want je buitenkant is natuurlijk niet het belangrijkste, maar speelt wel degelijk een rol in je leven. De meeste vrouwen waarderen hun innerlijke schoonheid pas als ze ook tevreden zijn met hun uiterlijk. En omgekeerd natuurlijk. Je voelt je het beste en je ziet er het beste uit als uiterlijk en innerlijk met elkaar in evenwicht zijn. Wat daarvoor nodig is, is voor iedereen anders. Wij geven je 8 bruikbare tips om de balans tussen je uiterlijk (hoe zie je er uit?) en je innerlijk (hoe voel je je?) te verbeteren.

Wanneer zie je er goed uit?
Je ziet er graag goed uit, verzorgt jezelf goed, houdt je conditie op peil en kiest kleuren en kleding uit die bij je smaak passen. Je doet je best om er leuk uit te zien. Je referentiekader wordt daarbij voor een groot deel bepaald door de maatschappij en dat wat we om ons heen zien (reclame, make-overs, MTV, tijdschriften, sportscholen). Helaas is dat beeld geen reële voorstelling van zaken, maar een geïdealiseerd beeld. Feit is dat we daar vrijwel nooit aan kunnen voldoen. Alleen al niet omdat het zogenaamde ideaalbeeld nogal eens verandert. De kunst is om een middenweg te vinden tussen je eigen identiteit en "het schoonheidsideaal" dat je wordt opgedrongen door de maatschappij. Lastig!

Zit je lekker in je vel?
Je innerlijk is je karakter, hoe je denkt en voelt, je goede en slechte ervaringen en eigenschappen. Je innerlijk zegt iets over wie je bent en dat vertaal je door in je uiterlijk. Als je lekker in je vel zit, zelfvertrouwen hebt, straal je dat ook uit. Als je je slecht voelt zie je er vaak ook belabberd uit.

Balans
Hoe is bij jou de balans tussen innerlijk en uiterlijk? Is er verbetering mogelijk? Check de volgende actiepunten en kijk welke voor jou van toepassing zijn. .

1. Waardeer het goede in jezelf:
   Als je niet tevreden bent over jezelf, werk dan aan een positievere houding tegenover jezelf. Schrijf je positieve eigenschappen op. Het kan gaan om karaktereigenschappen, maar evengoed om dingen aan je lichaam die je mooi vind. Lees het lijstje regelmatig door. Wees tevreden over degene die je bent. Als je onzeker bent moet je voor jezelf uitzoeken wat er nodig is om je wat zekerder te maken. Als je tegen je onzekerheid blijft vechten, kan een psycholoog hulp bieden
2. Treed zelfverzekerd op
   Je komt zeker over als je mensen recht aankijkt. Een rechte rug en schouders wekken de indruk dat je zeker bent. Zo leg je ook sneller contact. Loop met een glimlach over straat. Wie lacht, lijkt zelfverzekerder en zelfbewuster, ziet er leuker uit en wordt met meer respect behandeld.
3. Zorg goed voor jezelf. 
   Als jezelf niet goed voor jezelf zorgt, wie doet het dan? Laat jouw welzijn niet van anderen afhangen en verwen jezelf af en toe. Ga naar de beste kapper, ook al is die wat duurder. Ga enkele keren per jaar naar de schoonheidsspecialiste.
4. Kijk kritisch naar je kleding en je figuur
   Kijk kritisch naar je kledingkast én naar je eigen lichaam. Ken je sterke, maar ook je zwakke punten. Pak je zwakke plek aan en benadruk de positieve aspecten van je figuur. Doe een kleurentest zodat je weet welke kledingkleuren jouw gezicht het mooist doen uitkomen.
5. Blijf trouw aan je persoonlijkheid
   Laat je niet in de war brengen door trends. Draag de dingen waarvan jij vindt dat ze bij jou passen. Als je iets draagt waarbij je je niet lekker voelt straal je dat ook uit.
6. Passende kleren
   Wring je niet in maat 40 als je eigenlijk maat 42 hebt. Dat bespaart je een hoop frustraties en het ademt een stuk makkelijker!  Strakke' kleding is niet hetzelfde als 'te kleine' kleding. Passende kleding volgt de lijnen van je lichaam. 
7. Gebruik af en toe make-up
   Een gezicht zonder make-up is mooi! Met make-up benadruk je de sterke punten van je gezicht. Een beetje mascara en/of een ooglijntje doet dan wonderen. Als je je mooi opmaakt om naar speciale gelegenheden te gaan voel je je ook een stuk zelfverzekerder.
8. En last but not least: ben altijd jezelf!
   Ga geen toneelstukjes opvoeren om anders of leuker over te komen. Mensen voelen dat aan en prikken daar doorheen. Je bent wie je bent en dat is goed!