Lange vluchten naar verre bestemmingen geven je een uitgedroogde, opgezette huid, vermoeide benen, en een opgeblazen gevoel. Door de wisseling van warmte –en tijdzones krijg je te maken met slaaptekort en andere weersomstandigheden, waardoor je last kunt hebben van wallen, donkere kringen en springerig of juist slap haar… Voorkom die Jetlag-look!  Wij geven je de beste tips en trucs om fris en fruitig op je bestemming aan te komen.

Eindelijk is het dan zo ver. Je vertrekt vol energie naar je welverdiende vakantiebestemming. Maar eenmaal uit het vliegtuig merk je dat je charmante pumps martelend knellen en dat je haar veranderd is in een levenloze of pluizende warboel. Je make-up verbergt nauwelijks wallen, vlekken en een vermoeide blik. Niet bepaald de look waarmee je indruk maakt op jouw Don Juan, Pedro of vakantie-Pjotr. Geen nood, al deze effecten zijn te voorkomen. Je moet je alleen goed voorbereiden…

Huid, Haar en Make-up
Smeren, smeren, smeren! In het vliegtuig droogt je huid door de airconditioning en de druk in de cabine behoorlijk uit. De remedie daartegen is een goede, hydraterende crème of bijvoorbeeld Freeze & Go make-up voor onderweg. Probeer ongeveer om de twee á drie uur een nieuw laagje op je gezicht, hals, decolleté en zelfs je handen aan te brengen. Door de crème zachtjes met ronde bewegingen in te wrijven stimuleer je de bloedsomloop, waardoor je een opgezwollen gezicht en huid voorkomt.

Het best stap je in het vliegtuig met een schoon, make-up loos velletje. Je foundation en poeder mogen in je handbagage, zodat je die eventueel vlak voor het uitstappen kunt aanbrengen om beginnende wallen, donkere kringen en vlekjes te verdoezelen. Wil je toch met volledige maquillage het vliegtuig in –of kan het niet anders, zorg er dan voor dat je een make-up reiniger meeneemt, waarmee je oude restjes verwijderen kunt.

Opeens springerige haren houdt je in bedwang met een leave-in conditioner. Een droge shampoo kan helpen wanneer je haar besluit volledig slap en futloos te worden, maar probeer in dat geval niet teveel producten in je haar te smeren, het verergert het probleem. Knoop je haar in een knot of nonchalante staart en kam het niet te vaak, daar kan het statisch van worden.

Een zonnige bestemming? Breng vlak voor het uitstappen een zonbeschermend product aan, je moet soms lang wachten voordat je de uiteindelijke bestemming bereikt, en direct verbranden is geen beste vakantiestart!

Lijf en leden
In het vliegtuig droog je sneller uit dan op de grond. Alcohol is misschien aantrekkelijk, maar zorgt ervoor dat je extra snel uitdroogt. Drink voldoende water en mijdt ook koffie en thee, die bevatten cafeïne en theïne welke hoofdpijn en uitdroging kunnen veroorzaken.

De maaltijden in een vliegtuig zijn soms bar slecht en zout. Houdt daar rekening mee en koop desnoods op het vliegveld gezonde producten in. Kies voor fruit en granen. Vitaminen houden je weerstand op peil en vezels zorgen voor verzadiging (met honger duurt een vlucht oneindig). Ook zorgen vezels & vitaminen ervoor dat je huid in conditie blijft, je stofwisseling blijft draaien en je minder last hebt van een opgeblazen gevoel.

Om je biologische klok te ontstressen is het echt zinvol enkele dagen voor je vertrek je eet -en slaappatroon geleidelijk aan te passen aan de tijdzones en eetmomenten op je plaats van bestemming. Je went zo sneller aan de nieuwe tijdzone en voorkomt dat er overdag vermoeid en lusteloos uitziet, en ’s nachts klaarwakker ronddwaalt met een rommelende maag.

Vlieg je ’s nachts? Sla dan oordopjes in en probeer echt te slapen. Je huid en lijf hebben rust nodig! Vlieg je echter overdag, probeer je slaapmomenten dan te beperken. Een powernap van 30minuten is ruim voldoende! 
Beweeg! Goed, de ruimte is beperkt, maar met een loopje zorg je er wel voor dat je bloedsomloop niet bekneld raakt.  Je voorkomt zo een opgezwollen huid, gezicht en pijnlijke benen en voeten.

Meenemen in je handbagage?
Tot slot nog even een checklistje voor je handbagage:
- Hydraterende crème
- Make-up reiniger
- Leave-in conditioner of droogshampoo
- Foundation
- Poeder
- Zonnecreme
- Gezonde tussendoortjes
- En uiteraard je mascara, oogschaduw, rouge, lippenstift, enz
Sinds november 2006 mag je geen vloeistof meer meenemen in verpakkingen groter dan 100ml. per stuk. Let dus op de inhoudsmaat van bovengenoemde spulletjes! Ook producten die al half leeg zijn, worden beoordeeld op volledig volume. In totaal mag je 2 liter vloeistof aan boord brengen.