Is het een fabel of een feit dan mannen sneller afvallen dan vrouwen? Er bestaan veel verschillen tussen mannen en vrouwen en een van de verschillen is de manier die gebruikt wordt om af te vallen. De ene tactiek werkt beter voor mannen, de andere voor vrouwen. Valtaf.nl legt waarom mannen anders afvallen dan vrouwen en op welke manier vrouwen de mannelijke afvaltechnieken kunnen inzetten om zelf sneller gewicht te verliezen.

Mannen verbanden gemakkelijker vet
Mannen hebben een genetisch stofwisselingsvoordeel als het om lijnen gaat. Naast het duidelijke verschil in lichaamsvet (de man heeft ongeveer 15% vet en vrouwen ongeveer 25-30% ), hebben mannen meer spierweefsel, dit zorgt voor een hoger energieverbruik. En ze hebben meer vetverbrandende hormonen waardoor het makkelijker voor hen is om vet te verbranden

Mannen zijn beter in 'nee' zeggen
Uit onderzoek blijkt dat mannen het makkelijker vinden om verleiding te weerstaan en dat mannen niet zo gevoelig zijn voor emotionele eetbuien als vrouwen.

Mannen willen competitie
De meeste afslankmethodes gericht op vrouwen focussen op samenwerking, ondersteuning en samen een doel bereiken. Mannen doen het liever op een competitieve manier, tegen elkaar strijden en proberen van elkaar te winnen. Dit gebeurt wel op een vriendelijke manier.

Mannen interesseert het niet
Mannen vinden het minder belangrijk hoe ze eruit zien dan vrouwen. Vrouwen zijn vaker onzeker over hun gewicht en kledingmaat en vergelijken zich vaker met anderen. Ze hebben een hele lijst met schoonheidswensen. Mannen zijn eigenlijk niet zo met hun gewicht bezig.

De biologische verschillen tussen mannen en vrouwen (mannen verbranden sneller vet) maakt het afvallen voor vrouwen toch echt moeilijker. Maar waarom zouden vrouwen niet proberen om op de mannelijke manier af te vallen? Waarom houden vrouwen geen afslank race om te kijken wie het snelste afvalt? En waarom zeggen we niet wat vaker nee tegen ongezonde snacks?

Probeert het gewoon eens  op zijn manier: spreek een streefgewicht af met vriendin of buurvrouw, praat er verder niet meer over maar doe het gewoon! En vergeet niet: geleidelijk afvallen is gezond. Dat geldt natuurlijk ook voor hem ;-)