Vraag jij jezelf wel eens af of je voldoende tijd besteed aan je partner, familie of kinderen? Veel vrouwen vinden het moeilijk om de balans te vinden tussen het privéleven en het werk. Hoe zorg je voor een optimale balans? Ons motto: "goed genoeg is het nieuwe perfect"! Lees onze tips.

Ben ik gelukkig? Dat is een vraag die iedereen zichzelf weleens stelt. De een zal misschien heel tevreden zijn, terwijl een ander zich nog nooit echt gelukkig heeft gevoeld.   Al jarenlang zijn mensen opzoek naar het geluk. Sommige mensen zijn niet tevreden met hun uiterlijk en kunnen zichzelf moeilijk accepteren zoals ze er uit zien. Of mensen zoeken hun geluk in materiële dingen zoals een dure auto of een heel groot huis. Maar al heb je het grootste huis, de duurste auto of de allermooiste lippen van de hele wereld, als het niet goed gaat met je gezondheid of relatie dan is het moeilijk om gelukkig te zijn. Gelukkig zijn heeft vaak de maken met problemen die je bewust of onbewust met je mee draagt. Waar je gelukkig van wordt verschilt per persoon, en hangt af van je situatie. Maar er is maar een iemand die jou gelukkig kan maken, en dat ben je zelf! 

Op wellnessgebied komen er steeds meer methodes die zich richten op zowel de uiterlijke maar vooral ook de innerlijke mens. Schoonheid en lekker in je vel zitten beginnen in de eerste plaats immers met geestelijk in balans zijn. Bepaalde fases in het leven, zoals het combineren van kinderen en een carrière of het zogeheten ‘Dertigers Dilemma’, kunnen allerlei fysieke en mentale klachten veroorzaken, die op hun beurt weerslag hebben op je uitstraling. De behoefte aan balans is op zulke momenten groter dan ooit. Neuro Linguïstisch Programmeren, kortweg NLP genoemd, kan dan helpen bij het herstellen van het juiste evenwicht.

Je kent het wel, de meeste dagen zitten vol met rennen en vliegen. Er moet van alles en alles moet snel. Op deze manier rennen wij onszelf vaak letterlijk voorbij. Het resultaat is klachten als moeheid, irritatie, futloosheid of stress. In feite komen al deze problemen voort uit onbalans. Zonder zweverig te willen zijn, kunnen we constateren dat lichaam en geest op dat moment niet met elkaar in evenwicht zijn. Het is goed om van tijd tot tijd stil te staan bij dit verschijnsel, dat iedereen die in deze heftige maatschappij meedraait, zal herkennen. Maar hoe doe je dat, stilstaan bij balans?

Ontslakken, ook wel detoxen of ontgiften genoemd is al duizenden jaren oud. Alhoewel er bij de natuurgeneeskunde wordt uitgegaan van het feit dat ons lichaam in principe in staat is om zichzelf te reinigen kunnen er toch afvalstoffen in de darmen achterblijven. Dan kan er vermoeidheid optreden, je huid glanst minder en allerlei andere kwaaltjes steken de kop op. Tijdens een ontslakkingskuur worden deze achtergebleven afvalstoffen en gifstoffen (slakken) uit de darmen verwijderd. Om het lichaam te reinigen kun drink je 3 tot 10 dagen alleen maar water en kruidenthee. Een mildere vorm is sapvasten, waarbij het wel is toegestaan om groente- en fruitsappen te drinken. Je kunt thuis detoxen, gewoon naast je normale bezigheden. Of je kunt een weekje naar een speciaal kuuroord te gaan om je weer helemaal schoon en fris te voelen.

Ben jij tevreden over je uiterlijk? Ja? Dan zit het je mee. Want je buitenkant is natuurlijk niet het belangrijkste, maar speelt wel degelijk een rol in je leven. De meeste vrouwen waarderen hun innerlijke schoonheid pas als ze ook tevreden zijn met hun uiterlijk. En omgekeerd natuurlijk. Je voelt je het beste en je ziet er het beste uit als uiterlijk en innerlijk met elkaar in evenwicht zijn. Wat daarvoor nodig is, is voor iedereen anders. Wij geven je 8 bruikbare tips om de balans tussen je uiterlijk (hoe zie je er uit?) en je innerlijk (hoe voel je je?) te verbeteren.