Wist je dat het eten van beautyfood het beste antiverouderingsmiddel is van Moeder Natuur? En wil je zelf eens ervaren of een weekje beautyfood je bevalt? Deze week kun je genieten van een aantal nazomerse beautyrecepten die door Eet je Mooi speciaal voor Libelle zijn gemaakt.Je start je dag met een lekker ontbijt, in de middag kies je voor een heerlijke lunch en aan het eind van de dag bereidt en eet je een kleurrijke avondmaaltijd. Tussen deze eetmomenten door eet je een stuk fruit of drink je een smoothie en knabbel je een handje noten zoals hazelnoten, walnoten of amandelen. Zo heb je aan het eind van je dag alle benodigde voedingstoffen binnen, die uiteindelijk zorgen voor ‘de mooiste versie van jezelf’. 

Wat moet je eten om er goed uit te zien? In het nieuwe beautydieet 'Eet je Mooi in 28 dagen' onthult Inge de Munnik van welke voedingsstoffen en voedingsmiddelen wetenschappelijk is bewezen dat ze bijdragen aan een mooier uiterlijk. Als je deze voedingsmiddelen, in de juiste hoeveelheden en in de juiste combinaties eet zie je het resultaat na 28 dagen in de spiegel: een stralende huid en gezond glanzend haar. Libelle schrijft over Eet je Mooi: "Al na 4 weken is het effect zichtbaar: de huid straalt en is rustiger, de aanmaak van collageen neemt toe en dus verminderen rimpeltjes. En dat zijn geen loze beloftes".

“Het geheim van eeuwige schoonheid komt niet uit een crème of door een scalpel, maar uit een stukje kauwgum”. Dat beweert fabrikant Antula die onlangs Vigo Beauty chewing gum op de Zweedse markt introduceerde. Deze kauwgum bevat een cocktail van voedingsstoffen, waaronder vitamine A, B1, B6, B12 en C, bètacaroteen en selenium. Volgens Antula zorgt deze mix voor mooie nagels, huid en haar. Deskundigen denken dat de kauwgum hetzelfde effect heeft als vitaminesupplementen met beauty claims die je nu ook al in de drogisterij vindt. 

Door Crystal Clear Shine te drinken zou je volgens fabrikant Vrumona niet alleen gezonder worden, maar er ook stralend uit gaan zien. De 'reinigende, zuiverende en verzorgende' werking van frisdrank Crystal Clear Shine is volgens foodwatch echter verzonnen. Wie op zijn gezondheid en uiterlijk let kan drankjes als Crystal Clear Shine beter links laten liggen, oordeelt foodwatch. Bovendien wordt consumptie van zoetstoffen telkens vaker in verband gebracht met overgewicht en is de veiligheid van consumptie op lange termijn nog niet voldoende bewezen. Vrumona doet daarom aan onzinmarketing, vindt foodwatch.

Crèmes smeren is goed voor je huid, dat weet iedereen! Maar wist je dat het smeren van boter op je brood ook goed is voor je huid? Veel vrouwen beleggen het brood alleen nog maar met vleeswaren of kaas en laten de boter weg. Het levert alleen maar calorieën op, denken ze, en verder niets. Maar margarine, halvarine en bak-en braad producten bevatten ook voedingsstoffen die we dagelijks nodig hebben, zoals vitamine A, D en E.  En laat nu juist Vitamine A en E heel goed zijn voor je huid en vitamine D voor je tanden. Door geen boter meer op je brood te smeren of vetvrij te eten doe je je uiterlijk te kort!

Een granaatappel wordt vaak als een superfruit gezien vanwege de speciale voedingswaarde.  Het is een rijke bron van vitamine C en bevat daarnaast ook vitamine K en ijzer. Ook bevat de granaatappel relatief veel polyphenol anti-oxidanten in vergelijking met rode wijn, groene thee en diverse andere sappen. Anti-oxidanten zijn in staat om schadelijke vrije radicalen te neutraliseren. Vrije radicalen kunnen schade aanbrengen aan lichaamscellen en spelen daarom mogelijk een belangrijke rol in het verouderingsproces. Het eten van een granaatappel of het drinken van granaatappelsap kan dus bijdragen aan een mooie huid.